Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di fragole, lavate e a pezzi
- 200 g di mele, sbucciate e a pezzi
- 300 g di yogurt bianco intero
- 3 - 4 cubetti di ghiaccio
- 50 g di acqua di fiori di arancio (optioneel)
- 100 g di frutta fresca mista, lavata e a pezzi (optioneel)
- 3 - 4 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 443 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 16.2 g
- Vetten
- 3.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Smoothie banane e lamponi
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie estivo di frutta
15min
Smoothie tropicale alle fragole
15min
Frullato di fragole vegan
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Smoothie tropicale
15min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Frullato cioccolato e banana
15min
Smoothie all'anguria
10min