Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
of 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
of 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (optioneel)
of ½ cucchiaino di zucchero (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1255 kJ / 300 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Apple smoothie
10min
Frullato due colori
10min
Smoothie al melone
10min
Frullato detox
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie estivo di frutta
15min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Bevanda lamponi e lime
1h 20min
Frullato di lamponi e avena
10min
Smoothie all'anguria
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min