Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 banane, sbucciate
- 50 g di nocciole sgusciate e spellate
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 150 g di bevanda a base di farro
- 3 datteri denocciolati
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato fondente
- 2 cucchiaini di semi di sesamo
- 2 cucchiaini di fave di cacao tostate
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Pink bowl
30 min
Latte al caramello
50 Min
Budino di chia e mirtilli
40 Min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie mango e ananas
15min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10min
Smoothie carote e cocco
10min
Frullato fragole e carote
10min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20min