Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sos z awokado
- 1 ząbek czosnku
- 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 5 kropli sosu Tabasco®
Sałatka
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 10 gałązek szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 877 kJ / 209 kcal
- Eiwitten
- 6.3 g
- Koolhydraten
- 26.4 g
- Vetten
- 12.4 g
- Vezels
- 8.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Sałatka ziemniaczana
50j
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min
Sałatka z makaronem razowym
35min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Sałatka Waldorf
15 min