Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1122 kJ / 268 kcal
- Eiwitten
- 26.4 g
- Koolhydraten
- 24.2 g
- Vetten
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 505.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1 godz.
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min
Kurczak w winie
1 Std. 50 Min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Polędwica wołowa z warzywami
1 Std. 50 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Pilaw z porem i indykiem
30 min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Shoarma z kurczaka
1h 45min