Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

3.4 16 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 Portionen

Ingrediënten

Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
2
Grapefruitsaft
100 g
Haferflocken
6 EL
Zitronensaft
40 g
Mandeldrink
200 g
Leinöl
15 g
Blattspinat, frisch
160 g
Grapefruit filetiert
1
Leinsamen
2 EL
Walnüsse, gehackt
4 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 141 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 2320 kJ / 555 kcal

Vetten 29 g

Vezels 15.4 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 70 g

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