Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Äpfel, davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
- 100 g Grapefruitsaft
- 6 EL Haferflocken
- 40 g Zitronensaft
- 200 g Mandeldrink
- 15 g Leinöl
- 160 g Blattspinat, frisch
- 1 Grapefruit, filetiert
- 2 EL Leinsamen
- 4 EL Walnüsse, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2320 kJ / 555 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 70 g
- Vetten
- 29 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 15.4 g
- Natrium
- 141 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 min
Green Powersmoothie
5 min
Melonen-Gurken-Sour (Mocktail)
10 min
Mango-Protein-Shake
5 min
Healthy Freakshake
10 min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min
Frozen Matcha Shake
5 min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min