Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 80 g Haferflocken, zart
- 200 g Haferdrink
- 250 g Wasser
- 25 g brauner Zucker
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gerieben
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 1 Prise Nelken, gemahlen
- 2 EL Kürbiskerne
- Honig zum Servieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1239 kJ / 296 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 7.1 g
- Natrium
- 32 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chai-Latte-Shake
10min
Pumpkin Spice Mix
5min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Süßkartoffel-Brownies
1u.
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Dschungel Porridge
20min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub
72h
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Himbeer-Kokos-Oats
8h