Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge

4.0 84 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

2 Portionen

Ingrediënten

Hokkaido-Kürbis in Stücken
100 g
Haferflocken, zart
80 g
Haferdrink
200 g
Wasser
250 g
brauner Zucker
25 g
Rosinen
20 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 Prise
Muskat, gerieben
1 Prise
Piment, gemahlen
1 Prise
Nelken, gemahlen
1 Prise
Kürbiskerne (optioneel)
2 EL
Honig (optioneel) zum Servieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 32 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1239 kJ / 296 kcal

Vetten 4 g

Vezels 7.1 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 59 g

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