Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 porzioni

Ingrediënten

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4.97 g

Calorieën 798 kJ / 191 kcal

Vetten 5.79 g

Vezels 4.35 g

Koolhydraten 29.63 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Crescere insieme 59 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1u.

Scheletrini morbidi

5u.

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Geen beoordelingen

Dado di pollo senza sale

50min

Dado per brodo vegetale senza sale

40min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1u. 10min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1u. 25min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Composta di frutta rossa con yogurt

15min

Mini burger di salmone

1u. 30min

Polpettine di ceci e fagiolini

1u. 20min

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1u.

Alles tonen

Alles tonen