Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
of 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 798 kJ / 191 kcal
- Eiwitten
- 4.97 g
- Koolhydraten
- 29.63 g
- Vetten
- 5.79 g
- Vezels
- 4.35 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Poké Bowl di tonno
40 min
Spaghetti con ragù di cavolfiore
Brak ocen
Pancake alle banane con frutti di bosco
40 min
Frittatine di piselli con Feta
20 Min
Dressing speziato per verdure
Brak ocen
Torta ai frutti rossi
3 Std.
Tacos con verdure e fagioli (TM6)
Brak ocen
Insalata di pasta estiva con zucchine
30 min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40 min
Pancake con frutta secca e datteri
15 Min
Banana pancakes
40 min