Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 porzioni

Ingrediënten

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4.97 g

Calorieën 798 kJ / 191 kcal

Vetten 5.79 g

Vezels 4.35 g

Koolhydraten 29.63 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Crescere insieme 59 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Insalata di quinoa verde

Geen beoordelingen

Porridge salato con uova e avocado

30min

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

Geen beoordelingen

Lenticchie con riso e mela

2u. 35min

Dressing speziato per verdure

Geen beoordelingen

Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

55min

Uova strapazzate

20min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Piatto colorato di verdure

45min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35min

Riso al curry e pollo

40min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1u.