Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 16 oz sweet potato, peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions, halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus, cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil, divided
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese, in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1095.9 kJ / 261.9 kcal
- Eiwitten
- 10.9 g
- Koolhydraten
- 12.5 g
- Vetten
- 18.8 g
- Verzadigd vet
- 8.4 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 551.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mushroom Ragu with Zoodles
40min
Southwest Quinoa
40min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45min
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25 分钟
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Sweet Potato Gnocchi
1小时 15 分钟
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10min
Acorn Squash Gratin
1h 55min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Root Vegetable Gratin
1h 25min
Zucchini and Bacon Risotto
35 Min
Risotto with Spinach and Peas
30min