Saumon à l’orange et couscous au brocoli

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

4.4 7 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

Le saumon à l’orange

2 oranges bio, zeste d’une demi-orange finement râpé et jus pressé
10 g de gingembre, frais épluché, en fines tranches
80 g de sauce de soja
3 gousses d'ail
1 filet de saumon frais, paré et désarêté (environ 600-700 g)
5 brins de thym, frais effeuillé

Le couscous au brocoli

550 g de brocoli, détaillé en bouquets
10 g de beurre
20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
1 c. à café de paprika doux
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu
50 g d'eau

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 36 g

Calorieën 1703 kJ / 407 kcal

Vetten 24 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Griller, rôtir, braiser. Poisson et viande à la perfection 14 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Tarte aux petits pois

50min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1u. 20min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30min

Poisson à l'ail et au citron

2u. 20min

Risotto au citron et épinards

30min

Curry panang

45min

Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon

45min

Filet de poisson aux pousses de soja dans une sauce épiceée

45min

Linguine au pesto avec agrumes et herbes

25min

Salade de couscous

50min

Chicken Teriyaki

45min