Saumon à l’orange et couscous au brocoli

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

4.7 12 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

Le saumon à l’orange

2 oranges bio, zeste d’une demi-orange finement râpé et jus pressé
10 g de gingembre, frais épluché, en fines tranches
80 g de sauce de soja
3 gousses d'ail
1 filet de saumon frais, paré et désarêté (environ 600-700 g)
5 brins de thym, frais effeuillé

Le couscous au brocoli

550 g de brocoli, détaillé en bouquets
10 g de beurre
20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
1 c. à café de paprika doux
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu
50 g d'eau

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 36 g

Calorieën 1703 kJ / 407 kcal

Vetten 24 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Griller, rôtir, braiser. Poisson et viande à la perfection 14 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Poulet miel-citron vert et riz créole

40min

Salade fraîcheur avocat & concombre

20min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Tarte aux petits pois

50min

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

1u. 10min

Curry panang

45min

Nouilles udon aux legumes

40min

Saumon au four et pesto aux herbes

50min

Tartare de légumes

25min

Chicken Teriyaki

45min

Risotto au citron et épinards

30min