Compatibele versies
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Poulet au piment et au citron vert
- ½ bouquet de coriandre, fraîche, effeuillé
-
1
jalapeños, coupé en deux et épépiné (piment)
of 1 piment vert, frais, coupé en deux et épépiné - 1 gousse d'ail (optioneel)
- 1 c. à café de sel
- 130 g de jus de citron vert
- 115 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de sirop d’agave
- 1 pincée de cumin en poudre
- 4 poitrines de poulet, sans peau, sans os
- huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
- 510 g de chou-fleur, détaillé en rosettes
- 570 g d'eau
-
100
g de feta, émiettée, pour la garniture
of 100 g de Pecorino Romano, émietté, pour la garniture - coriandre, fraîche, effeuillée, hachée, pour décorer
- 1 citron vert, détaillé en tranches, pour la garniture
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1937 kJ / 463 kcal
- Eiwitten
- 57 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 21 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 465 mg
Alternatieve recepten
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 Min
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25 Min
Soupe à la tomate, sarrasin grillé et gruyère
35 Min
Curry de légumes et crevettes (2 portions)
Geen beoordelingen
Curry de courge
1h
Dip au fromage frais et aux herbes
10 min
Poke bowl
35 Min
Croustillant au chocolat et aux framboises
Geen beoordelingen
Tartinade d’aubergines
20min
Riz à la tomate, légumes et haricots
35 Min
Dal de lentilles aux épinards
35 Min