Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 porciones

Ingrediënten

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 5.9 g

Calorieën 962 kJ / 230 kcal

Vetten 17.4 g

Vezels 6.2 g

Koolhydraten 13.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mousse de cacao y palta

5min

Coliflor asada con puré de alubias

25min

Ensalada de hinojo, apio y manzana verde

Geen beoordelingen

Timbal de verduras asadas con manzanas y tapenade

1u.

Lasaña de zucchini

50min

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

15min

Hamburguesa de zucchini

45min

Ensalada de repollo con higos secos y queso azul

10min

Soufflé de acelga y queso

35min

Muffins de frambuesa

30min

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20min

Torta de chocolate y almendras

45min