Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada
- 200 g de brócoli (solo las flores)
- 140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
- 50 g de cebolla roja
- 1 palta cortada en cubos de 1 cm
- 50 g morrón rojo en trozos de 2 cm
Aderezo
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
- 1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 293 kJ / 70 kcal
- Eiwitten
- 0 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Brownies proteicos
30 Min
Budín de frutos secos
35 Min
Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
55min
Quiche de verduras sin huevo
2h 30min
Chapatis con emulsión de zanahoria
40 Min
Pan de garbanzo con dip de curry
50min
Hamburguesa de porotos azuki
1h 30min
Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.
35 Min
Carrot cake de almendra sin gluten
2h 30min
Empanadas de verdura
1h 50min
Arroz de coliflor
Keine Bewertungen
Tarta Pascualina
1h 30min