Apparaten en accessoires
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
6 porcji
Ingrediënten
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
619.6 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
811.8 kJ /
194 kcal
Vetten
4.1 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraten
32 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZUPY
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1u. 10min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2u. 30min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1u.
Salsa pico de gallo
5min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Owsianka daktylowa
15min
Tofu po koreańsku
1u. 20min
Potrawka warzywna z ryżem
30min