Apparaten en accessoires
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
6 porcji
Ingrediënten
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
619.6 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
811.8 kJ /
194 kcal
Vetten
4.1 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraten
32 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZUPY
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1u.
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Tofu po koreańsku
1u. 20min
Salsa pico de gallo
5min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Risotto z boczkiem i cukinią
40min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1u. 10min
Owsianka daktylowa
15min