Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
900
g mleka (patrz wskazówka)
of 900 g napoju roślinnego - 150 g płatków owsianych
-
½
łyżeczki cynamonu, mielonego
of ½ łyżeczki kardamonu, mielonego - miód, do podania (optioneel)
- owoce, np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1405.3 kJ / 335.9 kcal
- Eiwitten
- 13.9 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 10.1 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 97.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Owsianka z chia
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 Min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min