Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

4 porcje

Ingrediënten

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (optioneel) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 97.7 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 4.8 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25min

Owsianka korzenna z jabłkami

25min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min

Owsianka z chia

20min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min

Kokosowa jaglanka z malinami

30min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15min

Owsianka z gruszkami

25min

Owsianka z marchewką i daktylami

20min