Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

4 porcje

Ingrediënten

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (optioneel) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 97.7 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 4.8 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Shakshuka z patelni

50 min

Napar imbirowy

20 min

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1 h 5 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Owsianka korzenna z jabłkami

25 min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 min

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2 h 55 min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 min

Placki z zielonego smoothie

45 min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 min

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 min