Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 2 białka
- 50 g jogurtu greckiego
- 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- olej, ilość do smażenia
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2413.7 kJ / 576.5 kcal
- Eiwitten
- 44 g
- Koolhydraten
- 44.3 g
- Vetten
- 26.7 g
- Vezels
- 3.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Gofry proteinowe
25 min
Gofry owsiane
45 min
Batony proteinowe
3h 10min
Omlet na mące kokosowej
20 min
Domowa odżywka białkowa
5 Min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Placki z otrębów owsianych
2h 40min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Brownie fasolowo-gryczane
1h