Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
750
g mleka, schłodzonego
of 750 g napoju migdałowego, schłodzonego - 50 g syropu z agawy
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 100 g nasion chia
- maliny, świeże, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1206.3 kJ / 288.3 kcal
- Eiwitten
- 11.1 g
- Koolhydraten
- 31.3 g
- Vetten
- 14.5 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 9.6 g
- Natrium
- 100.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka z chia
20min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Migdałowy pudding z chia
15min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15 min.
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min