Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
-
150
g mąki orkiszowej razowej
of 150 g mąki pszennej razowej - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 jajka
- 150 g kefiru (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego, nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
- ser ricotta, do podania
- owoce jagodowe, świeże, do podania
- syrop klonowy, do podania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Eiwitten
- 18.3 g
- Koolhydraten
- 48.1 g
- Vetten
- 20.7 g
- Vezels
- 7.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 min
Placki z amarantusa i banana
55min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1h 45min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Gofry jaglano-bananowe
45 Min
Placki z zielonego smoothie
45 Min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Gofry owsiane
45 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Owsiane placki bananowe
15min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Placki jaglane z jabłkami
30 Min