Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

4.8 1.6K beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
12 sztuk

Ingrediënten

  • 100 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 40 g jogurtu greckiego
  • 80 g mleka
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 140 g mąki pszennej
  • 40 g cukru
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 szczypta soli
  • olej do smażenia
  • syrop klonowy do podania
  • orzechy, całe, mieszane grubo posiekane, do podania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 sztukę

Eiwitten 2.7 g
Calorieën 420.3 kJ / 100.1 kcal
Vetten 3.7 g
Vezels 0.5 g
Koolhydraten 14.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...