Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 50 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 gruszka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
- 1 łyżka masła orzechowego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2361.7 kJ / 564.5 kcal
- Eiwitten
- 17.1 g
- Koolhydraten
- 88.8 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 16.8 g
- Natrium
- 15.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25 min
Owsianka daktylowa
15 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min