Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g mleka
- 40 g płatków owsianych
-
80
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
of 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, (½ szt.), pokrojonego w plastry
- 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1588 kJ / 379.5 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 55.5 g
- Vetten
- 12.7 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 78.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3sa 5 dk
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Placki jaglane
40 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min