Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Sałatka z rumienionymi szparagami

Sałatka z rumienionymi szparagami
4.9 1.0K beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 20min
4 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 20 g oleju rzepakowego
  • 250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
  • 20 g orzeszków piniowych
    20 g migdałów, w słupkach
  • 10 g cukru
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 80 g rukoli
  • 80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 349.5 mg
Eiwitten 8.3 g
Calorieën 828.8 kJ / 198.1 kcal
Vetten 13.3 g
Vezels 3.8 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraten 15.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SZPARAGI 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.6(163)

1u. 30min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

4.7(468)

30min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

4.7(93)

1u.

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

4.5(92)

20min

Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)

4.5(24)

1u.

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)

4.7(54)

20min

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

4.2(112)

50min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.7(523)

55min

Sałatka z burakami i gruszką

4.7(386)

25min

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

4.6(962)

25min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6(1.9K)

30min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

4.7(743)

55min