Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- masło, ilość do natłuszczenia
-
30
g malin, świeżych
of 30 g malin, mrożonych - 40 g borówek amerykańskich
-
30
g orzechów pekan, łuskanych, połówek
of 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek - 30 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
-
100
g płatków owsianych, górskich
of 100 g płatków owsianych, błyskawicznych - 1 banan, pokrojony na kawałki
- 2 jajka
-
25
g syropu klonowego
of 25 g miodu - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 szczypty soli
- 1 łyżka cukru pudru, do oprószenia
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1212.6 kJ / 289.8 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 40.3 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 296.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1 godz. 25 min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 godz.
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min