Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 bouquet de persil frais effeuillé
- 130 g d'oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 250 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
400
g de tomates, mûres en morceaux (3 cm)
of 400 g de tomates pelées en dés, en boîte -
100
g de courgettes coupées en quartiers, épépinées, coupées en dés (1 cm)
of 100 g de petits pois surgelés (décongelés) - 100 g d'eau
- 250 g de riz, mi-cuit (temps de cuisson 18 à 20 minutes)
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
- 130 g de haricots rouges en conserve (petite boîte), lavés, égouttés
- Voeding
- per 4 portions
- Calorieën
- 1651.6 kcal / 6910.2 kJ
- Eiwitten
- 69.9 g
- Vetten
- 20.7 g
- Koolhydraten
- 313.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
