Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 130 g di cipolle, tagliate a metà
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di carote, a pezzi (3 cm)
-
400
g di pomodori a grappolo, a pezzi (3 cm)
of 400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola -
100
g di zucchine, tagliate in quarti, private dei semi e ridotte a cubetti (1 cm)
of 100 g di piselli surgelati (scongelati) - 100 g di acqua
- 250 g di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)
- 15 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 130 g di fagioli rossi Kidney, in scatola (piccola), sciacquati e scolati
- Voeding
- per 1 porzioni
- Calorieën
- 1727.6 kJ / 412.9 kcal
- Eiwitten
- 17.5 g
- Koolhydraten
- 78.5 g
- Vetten
- 5.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Zuppa di spinaci e lenticchie
50min
Pollo al forno con verdure e patate
Geen beoordelingen
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50min
Paella di fagioli
55min
Pasta al forno sprint
55min
Minestrone con ceci
40 menit
Risotto ai pomodori con burrata
30min
Penne al tonno
35min
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35min
Insalata di pasta con tonno e pesto
30min
Insalata di cereali con asparagi e uva
Geen beoordelingen
Bibimbap (riso e manzo coreano)
1h 30 min