Col fermentada (con Cortador)

Col fermentada (con Cortador)

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Voorbereiding. 30min

Totaal 48u. 30min

700 gramos

Ingrediënten

500 g de col blanca cortar en trozos (3 cm x 5 cm, para que quepan en la parte ancha del alimentador), sin separar las hojas
200 g de zanahoria
1 cda de azúcar
3 cm de jengibre peladas, cortadas en rodajas (2 mm)
2 dientes de ajo
1000 g de agua
20 g de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gramo

Natrium 3028.7 mg

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 166.4 kJ / 39.8 kcal

Vetten 0.2 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 9.4 g

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