Col fermentada (con Cortador)

Col fermentada (con Cortador)

1.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 48u. 30min

700 gramos

Ingrediënten

500 g de col blanca cortar en trozos (3 cm x 5 cm, para que quepan en la parte ancha del alimentador), sin separar las hojas
200 g de zanahoria
1 cda de azúcar
3 cm de jengibre peladas, cortadas en rodajas (2 mm)
2 dientes de ajo
1000 g de agua
20 g de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gramo

Natrium 3028.7 mg

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 166.4 kJ / 39.8 kcal

Vetten 0.2 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 9.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ensaladas con un toque Probiótico 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa fría de curry rojo

10min

Pan de caja rápido en microondas

15min

Zanahorias asadas a las finas hierbas (Pelar)

30min

Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias

30min

Bolitas de coliflor al horno

1u. 30min

Cerdo con crema de hinojo y puré de verduras

1u.

Huevos bañados en falafel con salsa de yogur

50min

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2u. 20min

Fajitas de cerdo con cebolla y pimientos salteados

15min

Rollos de berenjena y jamón

50min

Poro sofrito 200 g

20min

Huevos en cocotte con espinacas

30min