Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de col blanca, cortar en trozos (3 cm x 5 cm, para que quepan en la parte ancha del alimentador), sin separar las hojas
- 200 g de zanahoria
- 1 cda de azúcar
- 3 cm de jengibre peladas, cortadas en rodajas (2 mm)
- 2 dientes de ajo
- 1000 g de agua
- 20 g de sal
- Voeding
- per 100 gramo
- Calorieën
- 166.4 kJ / 39.8 kcal
- Eiwitten
- 1.3 g
- Koolhydraten
- 9.4 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 3028.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastel sandwich con tomate, mozzarella y pesto
1h 30 min
Hamburguesa de pollo con pan de nube
45 min
Pizza de Big Mac
1h 30 min
Bebida superhidratante para el desayuno
15min
Poke bowl alto en proteínas
1u.
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1u.
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25min
Sorbete de fruta congelada
10min
Helado de chocolate
12h
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45 min
Bollos brasileños de queso
40min
Frittata de calabaza y ricotta
40min