Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de queso Gruyère, en trozos
- 30 g de mantequilla sin sal
- 200 g de espinacas baby frescas
- 1 pizca de sal, o al gusto
- 700 g de agua
- 4 huevos
- pimienta negra molida, al gusto
- 2 rebanadas de pan tostado, partidos en diagonal
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 904 kJ / 215 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 741 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Agua detox de moras
15min
Huevos estrellados al vapor
15min
Omelette alto en proteínas
30min
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
1hod. 30min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25min
Estofado de bacalao a la italiana con papas al vapor TM6 (Pelar)
50min
Wrap hack
1h
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 min
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Limonada con pepino
5min
Huevos a la cazuela
40min