Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Eiwitten
- 23.1 g
- Koolhydraten
- 70.9 g
- Vetten
- 13.7 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 16.7 g
- Natrium
- 375.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Potaje versátil de verduras TM6
45min
Sopa Thenthuk
1 Std.
Pollo al tequila y chile pasilla
2h
Sopa de lentejas con camote y pasta
35min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40min
Sopa de chícharo y menta
20 Min
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1 Std.
Chile en nogada
3 Std.
Sopa Húngara de hongos
30min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min