Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aderezo
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 90 g de aceite de oliva
- 55 g de vinagre de vino tinto
- ¾ cdita de comino en polvo, al gusto
- ½ - 1 cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Ensalada
- 350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
- 150 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozos
- 150 g de jitomate cherry, en mitades
- 50 g de cebolla morada, en rebanadas finas
- 1 aguacate, en cubos
- Voeding
- per 8 porciones
- Calorieën
- 6678 kJ / 1590 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 123 g
- Vetten
- 113 g
- Vezels
- 33 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Aguacates rellenos de atún
20 Min
Sandwich de verduras
30min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Ensalada Italiana
40min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Ensalada de garbanzo
10 Min
Salpicón de pollo
25min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 Min