![Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C262961A-CE1B-477B-875C-21842769AD86/Derivates/39F9A1E8-2D77-4522-8659-25F9E41D00D7.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aderezo
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 90 g de aceite de oliva
- 55 g de vinagre de vino tinto
- ¾ cdita de comino en polvo, al gusto
- ½ - 1 cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Ensalada
- 350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
- 150 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozos
- 150 g de jitomate cherry, en mitades
- 50 g de cebolla morada, en rebanadas finas
- 1 aguacate, en cubos
- Voeding
- per 8 porciones
- Calorieën
- 6678 kJ / 1590 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 123 g
- Vetten
- 113 g
- Vezels
- 33 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl arcoíris
1 Std. 15 Min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Ensalada de quinoa
25 min
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada Niçoise
1 godz.
Ensalada de garbanzo
10 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Quinoa con ejotes
30min