Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aderezo
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 90 g de aceite de oliva
- 55 g de vinagre de vino tinto
- ¾ cdita de comino en polvo, al gusto
- ½ - 1 cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Ensalada
- 350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
- 150 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozos
- 150 g de jitomate cherry, en mitades
- 50 g de cebolla morada, en rebanadas finas
- 1 aguacate, en cubos
- Voeding
- per 8 porciones
- Calorieën
- 6678 kJ / 1590 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 123 g
- Vetten
- 113 g
- Vezels
- 33 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada fresca de quinoa
25min
Tabule de quinoa
10 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada capresse
15 min
Ensalada Italiana
40min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de garbanzo
10 min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min