Apparaten en accessoires
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
Voorbereiding. 10min
Totaal 3u. 10min
4 portions
Ingrediënten
-
½ bouquet de menthe fraîche
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1 bouquet de persil frais
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200 g de graines de couscous complète
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200 g de concombre pelé et en morceaux
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3 tomates en morceaux
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1 poivron rouge en morceaux
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1 oignon blanc en quartiers
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60 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
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du sel
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du poivre moulu
-
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
21 g
Calorieën
1879 kJ /
448 kcal
Vetten
22 g
Koolhydraten
40 g
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