Mini-frittatas courgette-ricotta

4.6 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

8 pièces

Ingrediënten

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
huile pour le moule
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
persil frais haché, pour la finition
gros sel de mer (optioneel) pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pièce

Natrium 324 mg

Eiwitten 7.9 g

Calorieën 613.9 kJ / 146.7 kcal

Vetten 11.8 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 2.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Le moule multiusage 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15min

Carpaccio de betteraves et burrata

1u. 25min

Pois chiches grillés

30min

Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan

30min

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1u. 5min

Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola

1u. 50min

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

40min

Salade de chou-fleur, feta et sésame noir

5min

Achards de légumes

40min

Ravioles aux champignons et aux châtaignes

1u. 15min

Bouillon sucré, camomille, suprêmes d'orange, vanille, citron et miel

20min

Tarte aux poires et au roquefort

40min