Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cm gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
- 200 g pera madura cortada em pedaços
-
2
tâmaras medjool s/ caroço
of 3 tâmaras s/ caroço - 30 g flocos de aveia
- 40 g manteiga de amêndoa (ver dica)
- 400 g bebida de amêndoa (ver dica)
- ½ c. chá de canela em pó
- Noz-moscada q.b. p/ servir (optioneel)
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 421.3 kJ / 100.7 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 13.1 g
- Vetten
- 4.9 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 51.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Smoothie de legumes verde
5 min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Sopa fria de curgete e parmesão
1 godz.
Salada de fruta tropical - TM6
30min
Sardinhas ao sal
40min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 godz.
Batido de banana e mirtilos
5 min
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30 min
Batido proteico de banana e amendoim
5 min