Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 298 mg

Eiwitten 18.6 g

Calorieën 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Vetten 25.3 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 6.4 g

Koolhydraten 29.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Creme de agrião com amêndoas

35min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1u. 15min

Crackers integrais com alecrim

2u.

Arroz de marisco

1u. 25min

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min

Caldo de legumes funcional

1u. 40min

Ice tea de pêssego e hortelã

30min

Empada de cevada e legumes em camadas

Geen beoordelingen

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25min

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1u. 40min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min