Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- ½ oz ginger, peeled, sliced
- 6 chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
- 3 oz dark brown sugar
- 1 tsp chili flakes
- 13 oz water
- 5 oz soy sauce, low sodium
- 1 oz vegetable oil
-
16
oz baby bok choy, cut in half
of 16 oz broccoli florets, cut in half - 3 green onions, thinly sliced, for garnish
- cooked rice, to serve (see Tip)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2099.3 kJ / 501.8 kcal
- Eiwitten
- 35.5 g
- Koolhydraten
- 46.2 g
- Vetten
- 21.3 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 1922.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Slow Cooked White Chicken Chili
2u. 10min
Marry Me Chicken
40 min
Chicken Thighs Pizzaiola Style
50 min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1h 10 min
Salisbury Steak TV Dinner
1 Std.
Soba Noodle and Salmon Bowl (TM6)
30min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Slow Cooked Cola Pulled Pork
6 Std. 30 Min
Slow Cooked Hoisin Pulled Pork with Sesame Ginger Slaw
6h 10 min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 Std.
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 min
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40 min