Apparaten en accessoires
Linsendal mit Spinat
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
-
250 g gelbe Linsen, (Kochzeit 10 Minuten)rote Linsen (Kochzeit 10 Minuten)250 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
1 EL Ingwer, getrocknet, gemahlen, in dünnen ScheibenIngwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Rüebli in Stücken (2-3)200 g
-
Garam Masala2 EL
-
Chiliflocken (optioneel)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
gehackte Tomaten, aus der Dose400 g
-
Wasser300 g
-
Kokosmilch250 g
-
Salz½ TL
-
Jungspinat, frisch gewaschen, grob zerkleinert150 g
-
Koriander, frisch (optioneel) grob gehackt5 Zweigchen
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
21 g
Calorieën
1802 kJ /
431 kcal
Vetten
10 g
Koolhydraten
60 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Einfache Mittagsküche
10 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Kürbis Curry
30 λεπτ.
Gemüse-Korma
55 λεπτ.
Linsencurry
50 λεπτ.
Bohnen-Burger (vegan)
1ωρ. 20 λεπτ.
Indisches Gemüsecurry
1ωρ. 10 λεπτ.
Soja-Bolognese-Sauce
40 λεπτ.
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 λεπτ.
Veganer Bohnenburger
1ωρ. 20 λεπτ.
Linsendal (2 Portionen)
35 λεπτ.
Linsen-Lasagne
2ωρ.
Gemüsecurry
1ωρ.
Linsendal
35 λεπτ.