Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Voeding
- per 2 tarro
- Calorieën
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Eiwitten
- 34.1 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 146.6 g
- Verzadigd vet
- 23.1 g
- Vezels
- 11.8 g
- Natrium
- 805.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastel de 10º aniversario Cookidoo
2h
Puré de papas al estilo Argentino
50min
Hummus de betabel
30 min
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
40min
Infusión de limón y jengibre
5min
Sopa de brócoli
15min
Puré de betarragas
1h
Torta cheesecake raw
12h 20min
Jugo integral de zanahoria
5min
Crema marmoleada de garbanzos y espinacas
40min
Puré de papa y camote con chile morita
45min
Puré de papa y poro
40min