Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Voeding
- per 2 tarro
- Calorieën
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Eiwitten
- 34.1 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 146.6 g
- Verzadigd vet
- 23.1 g
- Vezels
- 11.8 g
- Natrium
- 805.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Gelatina de mango
6 Std. 15 Min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40 Min
Bebida superhidratante para el desayuno
15min
Pan de plátano saludable
1h
Crema mediterránea de tomate para untar
15min
Pastel de frutas con ron
1h 20 min
Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6
4h 10 min
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55 min
Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6
10 Std. 15 Min
Pastel Persa de zanahoria y coco
2h 20min
Jugo para limpiar el colon TM6
10 min