Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Yogurt Dressing
- 155 g goat cheese
- 155 g Greek yogurt
- 5 sprigs fresh thyme leaves
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 lemon
Turmeric Marinade
- 1 garlic clove
- 30 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground turmeric
- 450 g chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (2.5 cm/1 in.)
Chopped Vegetables
- 85 g red bell pepper, deseeded and cut into pieces
-
140
g cauliflower florets
of 140 g broccoli florets - 1 tsp cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 30 g extra virgin olive oil
Rice and Assembly
- 200 g long-grain brown rice
- 1135 g water
- 1 tsp salt
- 225 g beetroots, raw, peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
- 200 g sweet potatoes, peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp honey
- 225 g English cucumber, quartered and sliced
- 2 ripe avocados, sliced
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 4071 kJ / 973 kcal
- Eiwitten
- 51 g
- Koolhydraten
- 77 g
- Vetten
- 53 g
- Verzadigd vet
- 15 g
- Vezels
- 15 g
- Natrium
- 1653 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Maple Cream Custard
20 min
Mashed potatoes
50 min
Warm Bacon and Shallot Vinaigrette
25 min
Lemon Risotto
30 min
Carrot Torte
1h 10 min
Roasted Potato Salad
1h
Heirloom Tomato Gazpacho
1h 10 min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Sous-Vide Scrambled Eggs
40 min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 Min
Parmesan Risotto (TM6 Metric)
30 min
Parmesan Risotto (TM6)
30 min