Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g mango, diepgevroren, in stukken gesneden
- 60 g sinaasappelsap
- 1 banaan
- 60 g diepgevroren frambozen
- 100 g aardbeien, (zie tip)
- 1 el gedroogde gojibessen
- ½ tl gedroogde gemalen gember
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 50 g plantaardige melk, naar keuze
- 1 - 2 tl rode bietenpoeder, of frambozenpoeder, naar smaak
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Eiwitten
- 3.2 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 1.4 g
- Vezels
- 7.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Kip katsu curry met rijst
1h 40min
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
Geen beoordelingen
Wortelbeignets met avocadosmash, tonijn en wasachtige eieren
Geen beoordelingen
Aardappel-wortel hapjes
Geen beoordelingen
Hugo spritz
Geen beoordelingen
Tempé
48 Std.
Mini kerstboompjes
45min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 Min
Sous-vide rode bieten met de Peeler
Geen beoordelingen
MENU - Winterfeest: rode bieten-groentesoep, champignonbroodjes, in zout gebakken vis en geroosterde groenten, kaneel-eierpunch
Geen beoordelingen
Drie soorten melk cake
Geen beoordelingen
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30 Min