Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 11 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
16 unidades

Ingrediënten

  • 40 g de anacardos crudos
  • 30 g de orejones de albaricoque en mitades
  • 30 g de dátiles sin hueso en mitades
  • 300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
  • 40 g de mantequilla de cacahuete
  • 80 g de miel
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • ½ cucharadita de agua de azahar
  • 100 g de almendra molida
  • 250 g de copos de avena
  • 20 g de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 unidad

Natrium 21.6 mg
Eiwitten 6.2 g
Calorieën 751 kJ / 179 kcal
Vetten 7.4 g
Vezels 3.6 g
Verzadigd vet 1.1 g
Koolhydraten 24.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...