Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 7.4 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 21.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Carrot cake cookies
35min
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50 min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 min
Granola
45 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Tarta con crema de chocolate y batata
3 Std.
Tortitas de avena y plátano
15 Min