Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 7.4 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 21.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 min
Carrot cake cookies
35 min
Galletas saladas de pistacho
30 min
Galletas de proteína
45 min
Pan de nueces
55 Min
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1 Std. 20 Min
Polos de papaya y coco
12 godz. 5 min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1hod.
Tortitas con frutos secos
15 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min