Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Verdure
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, pulito e in quarti
- 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
Terminare la preparazione
- 8 tortillas di mais
- formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 9.7 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 170.1 mg
Alternatieve recepten
Biscottini glassati speziati (Pfeffernüsse)
Ninguna valoración
Tortino di farina di riso con verdure sottaceto (Bot chien)
12 godz. 40 min
Frullato fresco mela, anguria e zenzero
10min
Pan di Spagna panna e fragole
2 Std.
Sandwich arcobaleno
40min
Insalata di pasta fredda con trota e verdure
45 Min
Joulutorttu (Biscotti natalizi finlandesi)
1小时
Cipolle sottaceto (TM6)
45 Min
Spaghetti broccoli e noci
40min
Tè alle erbe e biscotti alla cannella
55min
Spaghetti di zucchine con ragù
40min
Biscotti pan di zenzero (vegan)
1 Std. 30 Min