Compatibele versies
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 - 8 hojas de menta fresca
- 5 g de cebollino fresco en trozos
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 4 dientes de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
- 6 huevos
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3235 kJ / 773 kcal
- Eiwitten
- 30.5 g
- Koolhydraten
- 60.9 g
- Vetten
- 50.2 g
- Verzadigd vet
- 10.6 g
- Vezels
- 19.6 g
- Natrium
- 2086.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35p
Ceviche de lubina y langostinos con piña
1óra
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45p
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50p
Poke bol alto en proteínas
1óra
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1 godz. 15 min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1óra
Puerros con salsa de soja y mostaza
45p
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 godz. 45 min
Anacardos asados al curry
30p