Compatibele versies
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g pistácio s/ casca e s/ sal
- 60 g azeite extra virgem
- 40 g sumo de laranja fresco
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b.
-
100
g edamame
of 100 g edamame congelado - 400 g lombos de salmão s/ pele
- 5 g azeite
- 1000 g água
- 250 g espelta em grão, lavada e escorrida
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1 abacate cortado em cubos (0,5 cm)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Eiwitten
- 24.1 g
- Koolhydraten
- 37.9 g
- Vetten
- 30.2 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 660.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Curgetes recheadas com arroz e carne
1 Std. 5 Min
Bolo de iogurte com limão sem glúten
1 godz.
Sopa de legumes
45 Min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1 godz.
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50min
Salada de truta e ervilhas
40min
Atum fresco com feijão-verde
30 Min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25 Min
Caril de millet com frango
35 Min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 Min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 Min
Feijoada à marinheiro
1 godz.