Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 660.7 mg

Eiwitten 24.1 g

Calorieën 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Vetten 30.2 g

Vezels 8.8 g

Verzadigd vet 5.1 g

Koolhydraten 37.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Lombo de porco com molho cremoso e linguine

Geen beoordelingen

Sanduíches de legumes

1u. 10min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1u.

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5

Geen beoordelingen

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

50min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1u.

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Caril de millet com frango

35min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1u.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Vitela asiática com grão e cuscuz

9u. 20min