Apparaten en accessoires
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
Voorbereiding. 30min
Totaal 30min
36 Stück
Ingrediënten
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Kichererbsen, getrocknet250 g
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Zwiebeln halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl10 g
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Tomaten geviertelt300 g
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Ingwer, gemahlen2 Prisen
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Kreuzkümmel, gemahlen2 Prisen
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Wasser200 g
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Schnittlauch in Röllchen1 EL
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frische Thymianblättchen1 EL
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Olivenöl zum Braten
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Stück
Eiwitten
1 g
Calorieën
177 kJ /
42 kcal
Vetten
2 g
Vezels
1.2 g
Koolhydraten
3 g
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