Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 22 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (optioneel)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 477.5 mg

Eiwitten 27 g

Calorieën 1112 kJ / 265.8 kcal

Vetten 6.5 g

Vezels 0.7 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 26.7 g

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