Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de concombre
- 8 pincées de sel
- 800 g d'eau
- 150 g de boulgour
- 100 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- 3 brins de persil frais (optioneel)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'oignon rouge
- 3 pincées de poivre moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 100 g de feta, émiettée
- 20 g de pistaches, décortiquées et non salées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1324 kJ / 316.5 kcal
- Eiwitten
- 11.6 g
- Koolhydraten
- 40.2 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 595.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Salade de courgette, riz et thon
25 分钟
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade grecque
30min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 分钟
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade d'orge composée
40min