Apparaten en accessoires
Batch Cooking | Farfalle salade met erwten, rucola en pijnboompitten & fruit muffins
Voorbereiding. 50min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
boter om in te vetten
Fruit muffins
-
appels geschild, in vieren gesneden200 g
-
water40 g
-
bananen rijp, in stukken (± 2 bananen)200 g
-
volkoren tarwebloem100 g
-
bloem200 g
-
bruine suiker35 g
-
eieren2
-
bakpoeder2 tl
-
baking soda2 tl
-
havervlokken100 g
-
yoghurt60 g
-
gemalen kaneel½ tl
-
frambozen vers of bevroren80 g
Pasta, erwten en garnituur
-
water1200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 volle tl
-
pijnboompitten20 g
-
pasta, droog farfalle type350 g
-
olijfolie en een beetje meer om te besprenkelen5 g
-
groene erwten, vers of bevroren250 g
-
Parmezaanse kaas100 g
Vinaigrette
-
uien50 g
-
teentje knoflook1
-
olijfolie30 g
-
honing10 g
-
azijn50 g
-
zout1 tl
-
gemalen zwarte peper½ - ¾ tl
Opdienen
-
rucola100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1808.5 mg
Eiwitten
41.4 g
Calorieën
4785.8 kJ /
1143.8 kcal
Vetten
26.8 g
Vezels
15.6 g
Verzadigd vet
7.6 g
Koolhydraten
185.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Lunch box
12 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Regenboogsandwich
Geen beoordelingen
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Geen beoordelingen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1u.
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1u. 10min
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Geen beoordelingen
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Geen beoordelingen
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1u.
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40min
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55min
Sloppy Gold Rush Burgers
Geen beoordelingen
Mediterrane groentepasta
30min