Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

21 κομμάτια

Ingrediënten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Πίσω στη δράση 12 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3u. 15min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Geen beoordelingen

Πίτες με άνηθο και φέτα

1u. 20min

Καλαμάρι γεμιστό

1u. 20min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1u. 35min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1u. 10min

Ριζότο με λεμόνι

30min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1u. 15min