Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

21 κομμάτια

Ingrediënten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Πίσω στη δράση 12 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6 Std.

Μπισκότα Speculoos

3 Std.

Χριστουγεννιάτικο τιραμισού

24 Std. 20 Min

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

1 Std. 15 Min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 Min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

45 Min

Γκασπάτσο φράουλας

10 Min

Πασχαλινά κουλουράκια

50 Min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 Std. 10 Min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 Min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 Std. 30 Min

Κέικ πορτοκαλιού

1 Std. 25 Min