Η τέλεια και υγιεινή λύση για ένα ενδιάμεσο γεύμα! Είτε στο σχολείο, είτε στο πανεπιστήμιο, είτε στο γραφείο, αυτές οι συνταγές θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθετε σε μια δύσκολη ημέρα.
Τορτίγιες με κινόα
1u.
Κοτόπιτες
1u. 45min
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
55min
Αλμυρά κρουασάν
40min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
2u. 30min
Ψωμάκια μήλου
2u. 30min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
55min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1u.
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1u.
