Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

3 μπουκάλια

Ingrediënten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μπουκάλι

Eiwitten 3.3 g

Calorieën 611 kJ / 146 kcal

Vetten 1.3 g

Vezels 10.3 g

Koolhydraten 27.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Πίσω στη δράση 12 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Ομελέτα στον ατμό

1u. 15min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1u. 15min

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45min

Αρωματικό ρύζι

25min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Καγιανάς

40min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25min

Καστανό ρύζι

40min