Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Voeding
- per 1 μπουκάλι
- Calorieën
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiwitten
- 3.3 g
- Koolhydraten
- 27.3 g
- Vetten
- 1.3 g
- Vezels
- 10.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35 min
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Geen beoordelingen
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 Min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Geen beoordelingen
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1 Std.
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1 Std.
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Geen beoordelingen
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
Geen beoordelingen
Σολομός με λαχανικά
1h 15 min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Geen beoordelingen
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min