Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

3 μπουκάλια

Ingrediënten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μπουκάλι

Eiwitten 3.3 g

Calorieën 611 kJ / 146 kcal

Vetten 1.3 g

Vezels 10.3 g

Koolhydraten 27.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Πίσω στη δράση 12 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Brak ocen

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40 min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 min

Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ

Brak ocen

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1 godz. 20 min

Σιρόπι λεμονιού

10 min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Brak ocen

Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού

Brak ocen

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25 min

Κοτόπουλο tikka masala

1 godz. 10 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 godz. 15 min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min