Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Voeding
- per 1 μπουκάλι
- Calorieën
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiwitten
- 3.3 g
- Koolhydraten
- 27.3 g
- Vetten
- 1.3 g
- Vezels
- 10.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Μεξικάνικη σάλσα
5 min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
Geen beoordelingen
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Geen beoordelingen
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1hod.
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Geen beoordelingen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min