Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g wortelen, in stukken
- 100 g speltvlokken
- 180 g haverzemelen
- 500 g magere kwark
- 2 tl bakpoeder (1 zak)
- 3 eieren
- 1 ½ tl zout
- 2 tl currypoeder
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 445 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
Geen beoordelingen
Aziatische komkommersalade
Geen beoordelingen
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3h 45min
Vegan moussaka
Geen beoordelingen
Vijfzaden energierepen
Geen beoordelingen
Parmezaan op plantaardige basis
Geen beoordelingen
Dadel curry dip
5 Min
Rauwe chocolade bietencake
Geen beoordelingen
Fruitkroon
Geen beoordelingen
Halloweensalade met bloederige hummus
1 Std.
Vegetarisch medaillon
Geen beoordelingen
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
Geen beoordelingen